PAGARALAMPOS.CO- Mentimun adalah buah favorit yang sering menjadi lalapan dan dikonsumsi dengan sambal.
Selain menyegarkan karena banyak kandungan airnya, manfaat mentimun juga banyak dan baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Buah yang masih dari keluarga yang sama dengan semangka dan labu ini kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Kandungan airnya juga bisa membantu menghidrasi wajah.
BACA JUGA:Pernah Kalian Coba? Ini Dia 5 Rahasia Kecantikan Kulit Dengan Blueberry Kulit Sehat dari Dalam!
Berkat kandungan nutrisinya, ada banyak manfaat mentimun untuk kesehatan, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga menyehatkan jantung.
Kandungan airnya yang tinggi juga bisa memberikan manfaat untuk kecantikan kulit.
Manfaat ketimun atau mentimun untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi.
Tidak hanya baik untuk mencegah dehidrasi, buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, dan mendukung keberhasilan diet.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah Kesehatan dan Kecantikan Anda Terjaga
Manfaat ketimun untuk kesehatan tubuh didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, ketimun juga rendah kalori, tapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.
Di Indonesia, timun sering digunakan sebagai lalapan, bahan makanan, bahkan minuman.
Tidak hanya itu saja, salah satu jenis buah ini juga menyegarkan karena mempunyai kandungan air yang cukup tinggi.