Hal ini akan membuat penampilan kulit Anda tampak lebih sehat, muda, dan bercahaya.
4. Menyembuhkan luka dan cedera
Kolagen diperlukan untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan ikat untuk mendukung perkembangan otot, kulit, dan persendian yang kuat.
Protein ini juga penting untuk memperkuat struktur tulang, urat, tulang rawan, dan ligamen.
Kolagen ternyata juga memiliki manfaat pada jaringan otot Anda.
Suplemen kolagen membantu mempercepat pemulihan jaringan otot dan kulit sehingga membantu Anda lekas pulih dari cedera akibat olahraga.
5. Mengatasi rambut rontok
Manfaat kolagen lainnya yaitu dapat mengatasi rambut rontok.
Hal ini karena asam amino penyusun kolagen juga membentuk keratin.
Nah, keratin inilah yang menjadi protein utama untuk kesehatan rambut.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ternyata Ini 5 Rahasia Kecantikan Tersembunyi dari Buah Persik Yang Harum
Manfaat ini juga tertulis dalam salah satu penelitian dalam jurnal Skin Research & Technology.
Penelitian dilakukan pada orang yang mengalami alopecia androgenetica (kerontokan rambut karena genetik) dan telogen effluvium (rambut rontok sebagai respons perubahan fisik).
Hasilnya mengatakan bahwa suplemen kolagen dari ikan dapat meningkatkan efektivitas pengobatan rambut rontok.