PAGARALAMPOS.CO- Goji berry adalah salah satu jenis buah yang sering jadi campuran saat mengonsumsi menu sehat.
Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini menjadi alasan goji berry memiliki banyak peminatnya.
Bentuknya kecil dan berwarna jingga kemerahan, buah ini juga memiliki rasa manis alami.
Goji berry mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, C, zat besi, hingga serat.
BACA JUGA:Apakah Gula Aren Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Kesehatan dan Mengeksplorasi Manfaat Buah Aren
Kandungan nutrisi tersebut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah penuaan dini pada tubuh, hingga mengontrol tekanan darah.
Goji berry dikenal sebagai salah satu buah yang tinggi kalori dan mengandung beragam nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C.
Meski belum umum dikonsumsi, namun manfaat goji berry bagi kesehatan patut diperhitungkan.
Buah berwarna jingga yang berasal dari negeri Tiongkok ini dipercaya mampu menangani berbagai gangguan kesehatan, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Dia 5 Kuncinya Kesehatan Jantung Yang Optimal dan Pengurangan Risiko Penyakit
Buah yang memiliki rasa manis ini juga memiliki indeks glikemik rendah, artinya goji berry tidak menyebabkan peningkatan gula darah secara drastis sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Buah satu ini sebenarnya telah banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama lebih dari 2000 tahun.
Buah goji berry mempunyai rasa yang manis. Biasanya buah ini dimakan langsung atau dibuat sebagai jus atau teh herbal.
Atau, goji berry juga bisa diambil sarinya, dibuat menjadi serbuk dan tablet.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini