Kulit jeruk lemon yang berwarna kuning kaya akan minyak esensial yang dapat dimanfaatkan untuk berbagai tujuan,
seperti pembuatan minuman, makanan, produk perawatan kulit, dan produk perawatan rumah tangga.
Berikut inilah 5 manfaat buah lemon untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Membantu melancarkan pencernaan
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Bumbu Dapur! Ternyata Ini 5 Keajaiban Kesehatan Bawang Merah Yang Perlu Anda Ketahui
Manfaat lemon yang pertama adalah buah kuning ini dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.
Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan asam dan serat pektin yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut.
Anda bisa mencampur sari perasan lemon dengan air hangat.
BACA JUGA:Yuk Kenali Apa Itu Kembang Kol? 5 Inspirasi Dapur Dengan Kembang Kol Resep Kreatif dan Sehat!
Pastikan Anda juga mengonsumsi daging buahnya agar tidak kehilangan manfaat seratnya.
2. Menjaga sistem imun
Sudah lazim diketahui bahwa lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi.
Kandungan ini dikenal bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Sumber Nutrisi! Ini 5 Kreasi Kuliner Sehat Resep Lezat Dengan Sayur Kol
Vitamin C juga berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi, sehingga tak heran buah ini disebut memiliki komponen antiinflamasi (antiradang).