Sementara itu, vitamin A dikenal bermanfaat untuk ketajaman penglihatan Anda dan lutein dapat mengurangi peradangan pada mata.
4. Memelihara kesehatan tulang
Kandungan kalsium, protein, hingga vitamin D pada caviar memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan tulang Anda.
Kalsium dan vitamin D merupakan nutrisi yang penting untuk mendukung kesehatan tulang.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis? Ini 5 Manisnya Manggis Buah Tropis Yang Menggoda Selera!
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Asam Jawa Untuk Tubuh dan Kuliner, Cek Faktanya!
Kedua kandungan caviar ini dapat membantu Anda terhindar dari masalah kepadatan tulang atau osteoporosis.
5. Menjaga kesehatan jantung
Caviar mengandung kalium yang tinggi dan mungkin bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda.
American Heart Association menyebutkan bahwa makanan yang kaya kalium penting penting untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Selain itu, kandungan kalium dan protein pada makanan ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik sehingga mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.