Sawo adalah salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Ada banyak manfaat sawo bagi kesehatan tubuh di balik cita rasanya yang manis, seperti menurunkan kadar gula darah dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Ada berbagai manfaat buah sawo untuk kesehatan yang teruji secara klinis.
Tak heran, manfaat buah sawo untuk kesehatan menarik perhatian dan sayang jika dilewatkan.
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Coba? 5 Manfaat Hidangan Favorit Timun Jepang Untuk Kesehatan
Buah sawo mengandung banyak nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.
Sehingga tak heran buah sawo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut inilah 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian simak:
1. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA:Walaupun Kecil! Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Wijen Sebagai Pilihan Nutrisi Seimbang
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.
Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).
2. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Suka Olahraga Jogging? Ini 5 Manfaat Lari Sore untuk Kesehatan Tubuh Anda, Cek Faktanya!
Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal? Anda bisa mengonsumsi buah sawo yang kaya serat.