PAGARALAMPOS.CO- Alpukat adalah buah asal Meksiko dan Amerika Tengah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Beragam kandungan nutrisi membuat buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain bermanfaat, buah ini memiliki rasa yang manis dan lezat.
Bahkan, kamu bisa mencoba alpukat dengan berbagai cara pengolahan yang berbeda-beda.
Alpukat merupakan satu-satunya buah yang memberikan jumlah asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA/ monounsaturated fat acids) yang baik untuk kesehatan.
Selain lezat dan bisa diolah dalam berbagai cara, manfaat alpukat pun sulit ditolak karena kaya akan nutrisi.
Setidaknya terdapat 20 vitamin dan mineral yang terkandung dalam alpukat.
Karenanya, buah yang satu ini dianggap sebagai superfood.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Inilah 5 Manfaat Petai Cina Dalam Kuliner Tradisional yang Menggugah Selera
Alpukat bukan hanya lezat dijadikan guacamole atau sebagai tambahan salad, tetapi juga bisa diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jus alpukat memiliki sejumlah nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan.
Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang cukup populer di berbagai belahan dunia.
Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, jus alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Suka Makan Petai? Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Petai Dalam Diet Sehari-hari