Buah rambutan memiliki daging berwarna putih, terdapat biji di dalamnya, dan memiliki bentuk seperti bola kecil.
Bila dikupas, buah ini mempunyai penampilan yang mirip dengan buah leci atau kelengkeng.
Buah rambutan ini memiliki rasa yang manis dan cocok dikonsumsi oleh siapa saja, tak terkecuali anak-anak dan ibu hamil.
Berikut inilah 5 manfaat buah rambutan yang sehat dan manis wajib kalian coba:
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Coba? Ternyata Ini 5 Kandungan Kacang Kedelai Sebagai Bahan Utama Bagi Kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Rambutan termasuk jenis buah untuk melancarkan pencernaan.
Pasalnya, sekitar setengah daging buah rambutan mengandung serat larut tidak air.
Artinya, jenis serat ini tidak menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan.
BACA JUGA:Yuk Cobain! Ini 5 Manfaat Udang Sebagai Sumber Protein Berkualitas Tinggi Untuk Pertumbuhan Otot
Sebagian besar serat tidak larut ini langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong feses di dalam usus.
Hal ini yang akan membantu feses agar mudah dikeluarkan saat BAB.
Selain itu, kandungan jenis serat larut air pada buah rambutan akan menjadi makanan bagi bakteri baik di usus yang berperan dalam menjaga pencernaan tetap sehat.
2. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini 5 Manfaat Cumi Sebagai Sumber Protein Tinggi Untuk Kesehatan
Manfaat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan.