Wajib Kalian Coba! Ini 5 Manfaat Buah Maja Vitamin dan Mineral Untuk Kesehatan Optimal

PAGARALAMPOS.CO- Buah maja atau dikenal juga dengan buah bael memiliki nama latin Aegle marmelos.

Buah tropikal ini banyak tumbuh di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia.

Rasa dagingnya manis, tetapi sedikit pahit.

Buah maja sekilas mirip dengan buah berenuk atau buah kawis.

BACA JUGA:Sudah Kalian Simak? Ini 5 Bumbu Rempah Yang Sempurna Menyingkap Segudang Manfaat Kesehatan Ketumbar

Meskipun namanya tidak sepopuler buah yang lain, tapi manfaat buah maja untuk kesehatan ada banyak.

Buah yang berasal dari India Selatan hingga Asia Tenggara

ini bisa dimakan langsung, maupun dijadikan jus buah.

Buah maja atau yang disebut juga dengan bael fruit menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral

BACA JUGA:Sudahkah Kalian Tahu? Yuk Intip 5 Rahasia Manfaat Saffron Untuk Kesehatan Jantung yang Luar Biasa

yang penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin B, C, kalsium, fosfor, kalium, magnesium hingga zat besi.

Tidak hanya itu, makanan sehat ini juga mengandung senyawa bioaktif yang

dipercaya bisa meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit.

Manfaat buah maja yang paling dikenal adalah mengatasi sembelit dan diare.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Mengungkap Rahasia Kesehatan Herbal Manfaat Basil Yang Harus Anda Ketahui

Bahkan, kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat mengurangi risiko terjadinya kanker.

Selain itu, buah maja juga mengandung nutrisi lain yang juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut inilah 5 manfaat buah maja untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:

1. Mengontrol diabetes

BACA JUGA:Wow Ternyata Ini! Bumbu Dapur Ajaib Menggali 5 Manfaat Lengkuas Untuk Hidangan Lezat dan Sehat

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan

kadar gula dalam darah akibat resistensi insulin maupun asupan tinggi glukosa.

Tingginya kadar gula darah bisa menyebabkan kerusakan organ hingga risiko kematian.

Buah maja diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi.

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini 5 Rahasia Kecantikan Mengungkap 5 Manfaat Lengkuas Untuk Perawatan Kulit

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan yang tinggi pada ekstrak buah maja mampu menurunkan kadar gula darah.

Temuan ini menjadikan buah maja memiliki potensi mengontrol gula darah pada penderita diabetes, meski penelitian lebih lanjut tetap perlu dilakukan.

2. Mengatasi diare

Senyawa yang diekstraksi dari buah maja memiliki sifat antidiare dan antibakteri.

BACA JUGA:Wow Ternyata Ini! Bukan Hanya Untuk Kue, Tapi Juga Punya 5 Manfaat Kesehatan Yang Harus Kalian Simak!

Senyawa tersebut menunjukkan efek yang kuat melawan bakteri berbahaya penyebab diare,

seperti Shigella dysenteriae. Bakteri ini diketahui mengikat sel-sel di usus besar

sehingga menyebabkan diare, demam, dan sakit perut.

3. Mengatasi infeksi kulit

BACA JUGA:Pentingnya Kesehatan Mental! Ini 5 Rahasia Kesehatan Jangka Panjang Manfaat Tidur Cukup Bagi Umur Panjang

Selain antibakteri, ekstrak buah, akar, dan daun maja juga memiliki sifat antijamur dan antivirus.

Studi juga menunjukkan bahwa minyak daun maja mampu menghambat jenis jamur penyebab infeksi kulit.

Inilah yang membuat buah maja berpotensi sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi infeksi pada kulit.

4. Menjaga kesehatan lambung dan saluran pencernaan

BACA JUGA:Ternyata Ini Dia! 5 Kunci Kesehatan Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental Dari Tidur Cukup

Satu lagi manfaat buah maja untuk kesehatan adalah melindungi lambung dan saluran pencernaan.

Penelitian pada hewan menunjukkan potensi ekstrak biji buah maja dalam mengurangi produksi asam lambung.

Sejumlah senyawa dalam biji maja bahkan mampu membantu penyembuhan luka pada saluran pencernaan.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam daun buah maja juga dapat melindungi

BACA JUGA:Mengenal Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tersembunyi dari Thai Tea

saluran pencernaan dari kerusakan akibat radiasi.

Hal ini bisa membantu menjaga kesehatan seseorang yang sedang menjalani terapi radiasi untuk pengobatan kanker.

5. Menurunkan risiko kanker

Kanker terjadi akibat paparan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Thai Tea, Inilah Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Tubuh

Meski tidak bisa dijadikan pengobatan utama, kandungan antioksidan dalam ekstrak buah maja

berpotensi mengurangi kerusakan kumulatif yang meningkatkan risiko kanker dari waktu ke waktu.

Lebih lanjut, sebuah studi menyatakan bahwa buah maja memiliki efek radioprotektif, sehingga mampu mengurangi efek radiasi pengobatan kanker.