5. Mencegah dehidrasi
Tidak hanya dengan minum air putih, mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak air juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Manis dan Berkhasiat, Ini 5 Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Cek Faktanya!
Sesuai namanya, selada air memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga sangat baik dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi.
Namun, perlu diperhatikan jika berbagai manfaat selada air di atas masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.
Jika Anda ingin mengonsumsi selada air, cucilah sayuran ini hingga bersih dan masak hingga matang.
Hal ini penting untuk menghindari kontaminasi selada air oleh larva cacing fasciolidae dari kotoran domba atau sapi.
Infeksi larva cacing ini dapat menyebabkan infeksi cacing hati yang berbahaya.