Mengenai suhu air, memilih yang lebih memberikan manfaat di antara minum air hangat dan minum air dingin masih menjadi perdebatan. Padahal, keduanya sama-sama baik untuk tubuh.
Berikut 5 manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:
1. Membantu kelancaran pencernaan
Minum air putih hangat, terutama di pagi hari, dapat melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Menggali 5 Manfaat Jus Alpukat Sumber Nutrisi Tinggi Yang Mendukung Kesehatan Tubuh
Hal ini karena air hangat dapat mengaktifkan sistem pencernaan yang akan merangsang aliran darah menuju usus.
Sehingga, Anda terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit.
Memang, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk manfaat satu ini.
Namun, sebuah studi pada 2016 pernah menunjukkan bahwa air putih hangat berpotensi untuk memperbaiki fungsi pergerakan usus dan pengeluaran gas setelah operasi.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia, 5 Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Jantung Fakta-Fakta Yang Perlu Diketahui!
2. Membuang toksin dari tubuh
Para ahli berpendapat bahwa air hangat bisa bantu tubuh dalam proses detoksifikasi tubuh.
Air hangat akan menaikkan suhu tubuh seseorang dan memicu keluarnya keringat.
Melalui keringat, racun dan zat lain yang tidak diperlukan akan keluar dari tubuh.
BACA JUGA:Kuliner Tradisional Menggoda! Ternyata Ini 5 Manfaat Santan Sebagai Sumber Lemak Sehat
Berkeringat juga membantu membersihkan pori-pori.