Strawberry mampu mengoptimalkan kesehatan otak.
Konsumsi buah ini secara rutin berkaitan dengan penurunan risiko Alzheimer dan demensia.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini, Dibalik 4 Rahasia Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Rambut Anda
Hal ini karena stroberi mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam jurnal Nutrients terdapat sebuah penelitian yang menghasilkan bahwa pengonsumsian strawberry lebih dari dua kali dalam seminggu mampu menunda penuaan kognitif selama 2,5 tahun.
5. Mengontrol berat badan
Strawberry menjadi salah satu buah dengan kandungan kalori yang cukup rendah.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Rahasia Kecantikan Manfaat Luar Biasa dari Lendir Siput Untuk Kulit Anda
Hal ini membuat kamu bisa mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat tanpa khawatir berat badan meningkat.
Itulah berbagai kandungan nutrisi dan manfaat strawberry untuk kesehatan.
Untuk mencegah efek negatif dari buah ini, pastikan kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
Sebab, karena rasanya asam, buah ini dapat memicu masalah pencernaan pada beberapa orang.