KORANPAGARALAMPOS.COM - Manfaat teh pahit tidaklah sepahit rasanya Minuman tinggi antioksidan ini dipercaya mampu mengatasi diare, menurunkan berat badan, bahkan mengurangi stres Tidak hanya itu, teh pahit juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan.
Teh sudah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia Sebagian orang mungkin minum teh hampir setiap hari.
Nah, teh sering kali dikonsumsi dengan gula sehingga rasanya manis Tidak jarang, gula yang ditambahkan terlalu banyak.
Padahal, penambahan gula secara berlebih dapat meningkatkan kalori dan mengurangi kandungan polifenol di dalam teh.
BACA JUGA:Ampuh! Cara Mengatasi Jamur Kuku Kaki Secara Alami dan Cepat!
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini dia 5 Manfaat Mengonsumsi Susu Kambing Setiap Hari Untuk Kesehatan Kulit
Oleh karena itu, untuk mengoptimalkan manfaat teh pahit, minuman ini lebih baik dikonsumsi tanpa pemanis.
Beragam Manfaat Teh Pahit, Beberapa jenis teh pahit yang sering dikonsumsi untuk kesehatan adalah teh hijau, teh hitam, teh oolong, dan teh kuning Berbagai jenis teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Mengatasi diare
Mengonsumsi teh pahit, khususnya yang berjenis teh hijau, teh hitam, dan teh chamomile, dikenal mampu meredakan diare.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini dia 5 Manfaat Mengonsumsi Susu Kambing Setiap Hari Untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Nih! 7 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu
Sebuah studi menunjukkan beberapa jenis teh pahit tersebut bisa mengatasi diare yang ringan, bahkan mencegah diare, Untuk mendapat manfaat yang maksimal, pastikan konsumsi teh tidak berlebihan agar tidak memperburuk keluhan diare.
2. Menurunkan berat badan
Rutin mengonsumsi teh pahit juga dapat menurunkan berat badan Ini karena senyawa yang terdapat di dalam teh, yaitu polifenol dan kafein, mampu meningkatkan proses pembakaran lemak.