Konsumsi satu sendok makan madu setiap pagi untuk hasil yang lebih baik. Selain itu, Anda juga bisa mencampurnya dengan air hangat, perasan lemon, dan parutan jahe untuk meningkatkan manfaatnya.
4. Berkumur dengan Air Garam
Gatal di tenggorokan yang diiringi batuk berdahak dapat diredakan dengan berkumur menggunakan air garam. Larutan ini dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi produksi lendir berlebih di tenggorokan.
BACA JUGA:Stop Begadang! Lakukan 4 Tips Tidur Cepat dan Nyenyak Tanpa Gangguan
Cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 10 detik. Lakukan cara ini dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang lebih efektif.
5. Menggunakan Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh kuman di tenggorokan sekaligus mengencerkan lendir yang menyebabkan iritasi.
Untuk menggunakannya, campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat, aduk rata, lalu minum. Metode ini dapat membantu meredakan tenggorokan gatal secara alami.
BACA JUGA:Mau Komedo Hilang Dalam Seminggu? Coba 6 Tips Ampuh Ini!
6. Berkumur dengan Obat Antiseptik
Selain air garam, berkumur dengan obat antiseptik yang mengandung chlorhexidine juga bisa menjadi cara efektif mengatasi tenggorokan gatal. Obat ini bekerja dengan membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi di tenggorokan.
Cukup gunakan 10 ml cairan obat kumur, lalu berkumur selama satu menit untuk hasil terbaik.
7. Menggunakan Dekongestan
BACA JUGA:Nyeri Haid Mengganggu? Yuk Atasi Dengan 5 Tips Mudah Ini!
Ketika hidung tersumbat, seseorang cenderung bernapas melalui mulut, yang dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan gatal.
Dalam kondisi seperti ini, penggunaan dekongestan seperti pseudoephedrine dan phenylephrine dapat membantu mengurangi pembengkakan dan produksi lendir di saluran pernapasan, sehingga tenggorokan terasa lebih nyaman.