PAGARALAMPOS.CO- Tomat adalah buah yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan.
Selain memberikan rasa segar dan nikmat, tomat juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Ketahui apa saja manfaat tomat apabila kamu mengonsumsinya secara rutin.
Ada beragam jenis tomat yang dibudidayakan di Indonesia.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Herbal Indonesia 5 Manfaat Kencur dan Keajaiban Kesehatannya
Setiap jenis tomat tersebut umumnya memiliki ukuran, warna, dan rasa yang berbeda-beda.
Buah ini sering dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau sebagai campuran bahan masakan.
Tomat menjadi salah satu jenis buah yang kerap terdapat dalam menu sehat.
Selain rasanya yang segar, buah ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Manfaat Bawang Dayak Untuk Menyokong Sistem Imun Tubuh
Mengonsumsinya bisa menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan mata, hingga membuat kondisi tulang menjadi lebih kuat.
Sebagian orang hanya mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan mata.
Padahal, buah yang sering disangka sayur ini memiliki beragam manfaat lain yang juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan mengontrol kadar gula darah.
Berikut inilah 5 manfaat tomat yang sehat untuk tubuh wajib kalian catat:
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini 5 Manfaat Kacang Arab Untuk Menangkal Radikal Bebas