Pengidap penyakit jantung akan menghindari makanan yang berkolesterol tinggi.
Sebab, hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis.
Oleh karena itu, kandungannya yang kaya serat dan rendah lemak menjadikan kacang ini makanan yang ideal untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:4 Manfaat Singkong Dalam Pola Makan Seimbang
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kacang ini sangat kaya akan vitamin C.
Oleh karena itu, kacang ini adalah sumber yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan dalam kacang ini dapat membuat rambut dan kulit lebih sehat.
BACA JUGA:Aroma Menyegarkan, 5 Manfaat Melimpah Bunga Melati Dalam Perawatan Kulit
5. Menurunkan Risiko Anemia
Penelitian menunjukkan bahwa kacang koro mengandung kadar zat besi paling tinggi dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.
Zat besi dibutuhkan bayi untuk memproduksi hemoglobin,
protein yang membantu produksi sel darah merah yang tugasnya mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Minyak Kanola 5 Manfaat Kesehatan Yang Wajib Diketahui
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia,
yang ditandai dengan kelelahan, kelemahan, pusing, dan sesak napas.