1. Mencegah Kerontokan Rambut
Kerontokan rambut tidak hanya bisa dicegah oleh produk kecantikan saja, lho.
Masalah rambut ini juga bisa dicegah dengan asam amino.
Ya, salah satu manfaat asam amino adalah mencegah rambut rontok sekaligus menjaga kesehatan kulit dan kuku.
BACA JUGA:Mengenal 5 Manfaat Asam Jawa Bagi Sistem Pencernaan
Menurut penelitian dari Clinical and Experimental Dermatology, kerontokan rambut cukup erat kaitannya dengan kekurangan zat besi dan asupan lisin yang tidak optimal.
Nah, lisin merupakan salah satu dari banyaknya jenis asam amino.
2. Meningkatkan Massa Otot
Manfaat asam amino juga dapat membuat otot kamu “tersenyum”.
BACA JUGA:4 Manfaat Singkong Dalam Pola Makan Seimbang
Kok bisa? Sebab, otot terbentuk dari protein yang terdiri dari berbagai macam asam amino.
Semakin banyak otot terbentuk, semakin sedikit ruang untuk lemak dalam tubuh.
3. Memelihara Kesehatan Jantung
Menurut studi yang dipublikasikan dalam US National Library of Medicine,
BACA JUGA:Aroma Menyegarkan, 5 Manfaat Melimpah Bunga Melati Dalam Perawatan Kulit
National Institutes of Health, asam amino baik untuk menjaga kesehatan jantung.