BACA JUGA:Yuk Sayangi Jantung Anda, Ini Dia 5 Tips Pentingnya Mengelola Stres Untuk Kesehatan Jantung
Pada dasarnya kelenjar keringat di dalam tubuh ada dua jenis, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. Kelenjar ekrin tersebar di sebagian besar tubuh dan terletak di dekat permukaan kulit.
Kelenjar apokrin kini terdapat di area tempat tumbuhnya rambut, seperti ketiak dan selangkangan. Berikut ini dia 5 cara mengatasi bau badan yuk simak guys artikel ini:
1. Jaga kebersihan diri dengan mandi
Cara paling utama dalam mengatasi bau badan adalah menjaga kebersihan tubuh Anda. Adapun hal yang perlu Anda lakukan agar mendapat tubuh yang bersih, yaitu rajin mandi.
BACA JUGA:Catat, Inilah 4 Tips Menjaga Romantisme Dalam Hubungan Jangka Panjang
Dengan rajin mandi serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), bakteri yang menjadi penyebab bau badan dapat hilang. Mandi minimal satu kali sehari merupakan salah satu cara ampuh agar badan Anda tidak bau.
Pastikan tubuh Anda bersih dari bakteri, terutama di bagian yang rentan berkeringat, seperti ketiak atau selangkangan.
2. Jaga badan Anda tetap kering
Setelah mandi, keringkan badan Anda sampai benar-benar kering. Cara ini dapat membantu menghilangkan bau badan yang mengganggu.
BACA JUGA:Mau Hubungan Anda Langgeng? Inilah 5 Tips Menjaga Romantisme Dalam Hubungan
Pastikan bagian tubuh yang rentan berkeringat kering sepenuhnya. Ini karena bakteri cenderung berkembang biak di tempat yang basah atau lembap.
Saat Anda berkeringat, cobalah untuk mengeringkan bagian yang berkeringat. Cara ini dilakukan agar bakteri tidak bereaksi dengan keringat yang kemudian menimbulkan bau badan.
3. Mengganti baju
Jika Anda sering berkeringat, Anda mungkin perlu membawa baju ganti ketika bepergian. Baju yang bersih dapat membantu meminimalkan efek buruk dari reaksi antara keringat dan bakteri.
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Mental Anda, Ini Dia 3 Tips Mudah Agar Bisa Tidur Lebih Cepat