Berat badan ideal juga mendukung kesehatan ovarium, mengurangi risiko kista, dan menjaga siklus menstruasi tetap teratur.
5. Mengelola Stres
Tingkatkan kesehatan kehamilan dengan mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat mempengaruhi produksi sel telur dan keseimbangan hormon.
Stres yang berlebihan dapat memperburuk ketidaksuburan. Cobalah teknik relaksasi seperti berjalan-jalan dengan pasangan atau menjalani program kehamilan dengan santai untuk mengelola stres.
Kategori :