BACA JUGA:7 Pilihan Makanan Penyelamat Saat Kolesterol Naik Selama Lebaran, Simak!
- Gejala Stress
Stress juga dapat menjadi gejala kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat mengganggu fungsi otak dalam mengatur emosi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stres.
- Mengalami Nyeri Dada
Nyeri dada terjadi karena penumpukan kolesterol di arteri mengurangi aliran darah, menghasilkan atherosklerosis.
BACA JUGA:Serat Tinggi Dalam Buah Ceri, Ini Dia 5 Manfaat Baik Untuk Pencernaan dan Menurunkan Kolesterol
- Sering Keram Pada Malam Hari
Keram terjadi terutama di telapak kaki, jari-jari kaki, dan tumit.
- Gangguan Keseimbangan
Kehilangan keseimbangan secara tiba-tiba dapat menjadi gejala serius kolesterol tinggi, bahkan dapat menjadi tanda awal stroke.
BACA JUGA:Serat Tinggi Dalam Buah Ceri, Ini Dia 5 Manfaat Baik Untuk Pencernaan dan Menurunkan Kolesterol
- Nyeri dan Sensasi Terbakar pada Tungkai
Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan sensasi dingin pada kaki karena aliran darah terhambat, terutama pada bagian bawah tungkai.
Berbagai jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol diantaranya sayur hijau, beras merah, pisang, kedelai, kacang-kacangan dan ikan salmon. *