Jangan Khawatir! Berikut Inilah 6 Cara Alami Menurunkan Darah Tinggi di Rumah

Senin 01 Jul 2024 - 13:08 WIB
Reporter : POY
Editor : Almi

Bagaimana saya bisa berbicara dengan baik di depan umum?

Benarkah setiap saya memberikan presentasi kelompok di kelas, mereka selalu berbicara omong kosong?

Segala sesuatu yang dipersiapkan untuk penyampaiannya tiba-tiba hilang dari benak saya tanpa bekas.

Nah, siapa sih yang sering merasakan hal seperti ini?

Sejujurnya, semua orang merasa gugup ketika harus berbicara di depan banyak orang. Berbicara di depan umum adalah keterampilan penting yang  berguna bagi siapa pun dalam profesi apa pun.

Mulai dari karyawan hingga manajer, kemampuan berbicara di depan umum yang baik jelas bermanfaat. Berikut inilah 5 cara melatih publick speaking anda biar lancar yuk simak:

1. Jangan langsung bicara saat baru tampil ke depan

Namamu disebut dan kamu mulai melangkahkan kaki ke hadapan para audience. Pada detik-detik inilah bisanya kegugupanmu mulai memuncak, bahkan hingga gemetar atau berkeringat.

Jangan langsung berbicara untuk menutupi kegugupanmu ketika berjalan ke depan penonton. Melainkan, coba jalan perlahan dan diam sejenak untuk tarik nafas dan berdiam sejenak di depan sebelum kamu mulai berbicara. Mungkin kamu akan membayangkan suasana hening yang awkward atau proses yang lama.

2. Jaga kontak mata dengan audiens

Kontak mata merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan saat melakukan public speaking. Jika belum terbiasa dan gugup untuk memandang audience tepat di mata, coba alihkan pandanganmu ke bagian batang hidung atau dahi.

Lalu, usahakan agar pandanganmu tidak terus-terusan beralih dari satu sisi ke sisi lain.

Namun coba untuk menahan pandangan lebih lama. Cara ini juga efektif lho untuk menghilangkan rasa gugup dan membuatmu lebih fokus saat melakukan public speaking.

3. Bicara perlahan

Mudah bagi siapa pun yang merasa gugup untuk berbicara terlalu cepat dan malah melewati poin-poin penting yang ingin disampaikan. Akhirnya, informasi yang disampaikan malah tidak jelas dan sulit dipahami oleh audience.

Coba latih dirimu untuk berbicara perlahan dengan artikulasi yang jelas. Berhenti sejenak untuk tarik nafas jika terlalu gugup, dan lanjutkan kembali presentasimu.

Kategori :