PAGARALAMPOS.CO- Mint atau daun mint adalah nama dari spesies tanaman, termasuk peppermint dan spearmint.
Mereka semua tergabung dalam genus Mentha.
Tumbuhan ini sangat populer karena memberikan sensasi dingin setelah mengonsumsinya.
Daun mint bisa tumbuh secara alami di seluruh benua, kecuali benua Antartika, dan termasuk dalam genus Monarda.
BACA JUGA:5 Manfaat Kumis Kucing Untuk Menyokong Kesehatan Ginjal dan Hati
Manfaat daun mint bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh, sebagai campuran dalam minuman, dikeringkan sebagai bumbu masakan, atau dijadikan minyak esensial.
Ada banyak manfaat daun mint untuk kesehatan di balik sensasi dingin dan menyegarkannya.
Daun ini sudah digunakan oleh bangsa Yunani Kuno untuk mengobati berbagai penyakit.
Manfaat ini didapatkan dari berbagai nutrisi serta sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang di dalamnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Afrika Untuk Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Cara penggunaan daun ini bisa dengan mencampurkan dalam makanan dan minuman.
Mulai dari teh, minuman beralkohol, saus, salad, hingga hidangan makanan penutup.
Bahkan beberapa juga memanfaatkan aroma daun mint sebagai minyak esensial.
Berikut 5 manfaat daun mint yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
BACA JUGA:5 Kandungan Antiinflamasi Daun Bawang Untuk Mengatasi Peradangan