Kunyit juga dapat menjadi pilihan untuk mengatasi gatal pada kulit.
Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, para peneliti menemukan bahwa penggunaan krim yang mengandung kunyit selama 4 minggu dapat mengurangi kulit bersisik dan gatal pada pengidap eksim.
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan bakterisida, yang membantu mengobati peradangan dan gatal pada kulit.
BACA JUGA:Suara Serak Tiba-tiba? Lakukan 5 Tips Mengurangi Frekuensi Bicara Untuk Mengatasi Suara Serak
4. Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal pada kulit. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Investigative Dermatology menunjukkan bahwa kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal pada kulit.
Namun, cara ini tidak disarankan jika gatal disebabkan oleh kontak dengan air, karena dapat mengiritasi area yang terkena.
Anda dapat mencoba menggunakan kantong es atau es batu yang dilapisi kain dan ditempatkan pada kulit yang gatal sesering mungkin sampai rasa gatal mereda.
BACA JUGA:Yuk Menuju Suasana Hati yang Lebih Baik, Begini 7 Tips Langkah Mengatasi Bad Mood Anda!
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa bukan hanya memiliki sifat antiinflamasi, tetapi juga dapat berperan sebagai obat gatal pada kulit.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Pediatrics, minyak kelapa yang dicampur dengan adas manis memiliki kekuatan penyembuhan yang superior.
Minyak kelapa membantu menghilangkan rasa sakit akibat peradangan, serta meningkatkan kadar antioksidan untuk menstabilkan radikal bebas dan mengatasi peradangan yang menjadi pemicu gatal.
BACA JUGA:Meredakan Bad Mood, Inilah 5 Tips Sederhana Untuk Meningkatkan Suasana Hati Anda Kembali!
6. Jika gatal tetap muncul,
cobalah untuk mengendalikan hasrat untuk menggaruk luka dengan menggunakan teknik pengalihan perhatian. Alihkan fokus pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan dan menghibur untuk mengurangi keinginan untuk menggaruk luka.