Yuk Hindari Pemicu Insomnia Mom! Inilah 7 Cara Mencegah Anak Mengalami Kesulitan Tidur

Minggu 02 Jun 2024 - 11:09 WIB

Reporter : POY

Editor : Almi

BACA JUGA:Simak Ini Dia 3 Tips Mengobati Cacingan Dari Obat Tradisional Hingga Farmasi

7. Batasi Penggunaan Gadget Sebelum Tidur

Cahaya biru yang dipancarkan oleh TV, smartphone, tablet, dan perangkat video game dapat mengganggu siklus tidur dan bangun anak, sehingga membuatnya sulit tidur.

Matikan perangkat-perangkat ini setidaknya satu jam sebelum tidur dan jauhkan dari jangkauan Si Kecil selama tidur.

Tags : #tips #tidur #susah #solusi #kualitas #insomnia #atasi #anak

Kategori :