Ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
Contohnya seperti menggunakan minyak angin, minum air jahe hangat, dan berjemur di bawah sinar matahari pagi simak cara berikut ini :
1. Menghirup Uap Panas
Salah satu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif adalah menghirup uap panas.
Kamu bisa merebus air hingga mendidi, lalu letakkan ke dalam wadah atau ember.
Kemudian, kamu duduk menghadap baskom tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajahmu.
Tutupi kepala dengan handuk dan bernapaslah di antara uap tersebut.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Jantung dengan Push-Up, Latihan Sederhana, Dampak Besar!
2. Menggunakan Minyak Angin
Minyak angin adalah pengobatan alami sebagai penanganan untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
Kamu bisa menggunakan balsem, atau kayu putih untuk digosokkan ke area dada, leher, maupun hidung.
Aroma terapi dari minyak angin tersebut dapat menghangatkan hidung dan melancarkan hidung tersumbat.
BACA JUGA:Apakah Rebusan Kunyit Baik Untuk Kesehatan Wanita? Berikut 5 Tips Khasiatnya!
3. Minum Air Jahe Hangat
Hal lain yang bisa kamu lakukan adalah minum air jahe hangat.
Air jahe hangat tidak hanya membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat, melainkan juga membuat kamu lebih fit dan sehat.