Tanda-tanda khas gangguan ini cenderung berupa cara pandang, pola pikir, dan emosi yang berbeda dibandingkan orang lain.
Penderita BDP biasanya mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti membangun hubungan dengan anggota keluarga dan orang lain.
Kondisi ini umum terjadi pada masa remaja dan awal masa dewasa dan berlanjut hingga dewasa. Perubahan suasana hati ini biasa terjadi pada remaja yang berada di ambang pubertas. Berikut inilah 7 cara mengatasi sifat labil yuk simak guys:
1. Amati terlebih dahulu
Tanyakan pada diri kamu sendiri apakah kamu melakukan suatu kesalahan? Biasanya orang yang labil atau tidak stabil secara emosional sering membuatmu mempertanyakan semua tindakanmu.
BACA JUGA:Jaringan Sering Lemot? Lakukan 6 Tips Mengatasi Internet Lambat Dengan Langkah-langkah Mudah
Bersikaplah objektif dan tanyakan pada diri kamu sendiri, apakah kamu benar-benar melakukan kesalahan?
2. Meminta pendapat orang lain
Kamu bisa meminta pendapat orang lain ketika kamu terjebak dalam masalah dengan pacarmu. Tanyakan kepada orang lain tentang pacarmu, apakah ia bertindak berlebihan atau tidak?
Orang lain kemungkinan akan memiliki pandangan yang lebih jelas tentang yang sedang terjadi.
BACA JUGA:Jangan Cemas Guys! Berikut Inilah 5 Tips Praktis Untuk Mempercepat Koneksi Internet Anda
3. Jangan ikut-ikutan bermain drama
Sebisa mungkin jangan ikut-ikutan bermain drama yang dibuat oleh pacar kamu yang labil. Berpikirlah logis dan temukan akar permasalahan sesungguhnya. Jangan terlibat dalam drama apapun dan berusahalah untuk menemukan solusi.
4. Tetap tenang
Cara menghadapi pacar yang labil ini sangatlah penting, yaitu tetap tenang. Jangan terlibat dalam perubahan emosional pacarmu. Tetaplah tenang agar tetap dapat berbicara dengan pacar kamu dengan kepala sehat.
BACA JUGA:Hobby Makan Sayur? Simak Ini Dia 5 Tips Ampuh Menghilangkan Rasa Pahit Pada Pare