Cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi kesemutan adalah dengan memijat bagian tubuh yang kesemutan. Memijat bagian tubuh yang kesemutan ini bisa membantu untuk membuat aliran darah kembali lancar.
BACA JUGA:Asma Sering Kambuh? Yuk Cobain 5 Tips Ampuh Mengatasi Asma Kambuh Dengan Cepat
Tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi kesemutan, memijat bagian tubuh yang kesemutan ini juga membantu untuk mencegah kesemutan. Sebab pijatan di area tubuh yang mendapatkan tekanan ini akan membantu aliran darah tetap lancar.
4. Hindari posisi yang monoton
Jika kamu melakukan aktivitas yang memerlukan posisi yang sama dalam waktu yang lama, misalnya bekerja di depan komputer,
berdiri, atau mengangkat benda berat, usahakan untuk mengubah posisi secara teratur. Ini membantu mengurangi tekanan pada saraf dan memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke ekstremitas.
BACA JUGA:Sering Telat Haid? Lakukan 7 Tips Ampuh Mengatasi Telat Haid Secara Alami
5. Kompres hangat atau dingin
Terkadang, mengompres daerah yang terkena dengan kompres hangat atau dingin dapat membantu meredakan kebas dan kesemutan. Pilihlah metode yang memberikan bantuan terbaik untuk pengidapnya.
Baik menggunakan handuk hangat atau kantong es yang dibungkus dengan kain tipis. Itulah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab kebas dan kesemutan.
Jika kamu merasakan kedua kondisi tersebut dengan intensitas sering, pastikan untuk tidak mengabaikannya.
BACA JUGA:Perawatan Kulit Berminyak, Berikut 5 Tips dan Trik Untuk Hasil Optimal
6. Gunakan sepatu berukuran pas
Menggunakan sepatu yang terlalu sempit bisa mengganggu aliran darah di kaki dan menyebabkan kesemutan.
Jika kesemutan terjadi karena hal ini, cara mengatasi kaki kesemutan yang tepat adalah dengan melepaskan sepatu dan menggunakan sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki.
Selain itu, pastikan juga Anda tidak mengikat tali sepatu terlalu kencang agar tidak memberikan tekanan berlebih pada kaki.