BACA JUGA:Nafas Anda Tak Sedap? Ternyata Ini 5 Tips Kesehatan Mulut Bebas Bau Mulut Sepanjang Hari
Pasalnya, air liur yang membasahi bibir akan cepat menguap dan membuat bibir kering kembali. Selain menjilati bibir sendiri, mengelupas bagian-bagian bibir yang kering juga sebaiknya dihindari.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan bibir terluka, berdarah, bahkan berisiko mengalami peradangan jika terinfeksi saat luka terbuka.
2. Minum banyak air
Mencukupi asupan air minum harian merupakan salah satu cara mengatasi bibir kering yang paling mudah dilakukan.
BACA JUGA:Mata Sering Sakit? Yuk Cobain 5 Tips Ampuh Mengurangi Kelelahan Mata Saat Bekerja di Depan Layar
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengurangi kelembapan bibir Anda sehingga menyebabkan bibir menjadi kering, pecah-pecah, dan mengelupas.
Oleh karena itu, minumlah air dalam jumlah yang cukup atau minimal 8 gelas dalam sehari untuk menghindari kulit dehidrasi dan bibir kering.
Jumlah cairan yang Anda butuhkan mungkin akan berbeda sesuai dengan aktivitas Anda. Sebagai contoh, saat berolahraga Anda akan membutuhkan asupan cairan lebih banyak daripada saat tidak berolahraga.
3. Memakai lip balm
Cara mengatasi bibir kering berikutnya adalah dengan menggunakan lip balm yang dapat membuat bibir Anda tetap lembap.
BACA JUGA:Mau Bebas Bau Ketiak? Jangan Panik Ini 5 Tips Sehat dan Alami Untuk Mengurangi Bau Badan
Lip balm biasanya mengandung petroleum, beeswax, atau minyak lainnya yang akan melindungi bibir Anda dari angin dan udara dingin atau kering.
Kandungan emolien dan vitamin dalam lip balm juga berfungsi untuk melembutkan dan menutrisi bibir agar tetap segar dan tidak kering. Beberapa lip balm juga ditambahkan SPF, misalnya SPF 30, untuk melindungi bibir dari sinar matahari.