Anggur mengandung flavonoid yang telah terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif, yang menurut beberapa penelitian bahkan dikaitkan dengan sifat melawan kanker.
Meskipun penelitian telah mengeksplorasi hal ini, penting untuk dicatat bahwa tidak ada satu makanan pun yang bisa menjadi obat ajaib atau pencegah penyakit.
BACA JUGA:Wisata India. Ini lah 5 Wisata Menarik dan Populer di Negeri Prindavan
Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang seimbang.
5. Buah Tin
Buah Tin sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kesehatan kadar gula darah dan kadar kolesterol.
Buah ini juga mengandung magnesium, mineral dalam tubuh yang berperan penting dalam kesehatan tulang dan keseimbangan energi.
"Demi buah tin dan buah zaitun." - QS At-Tin (surah 95 ayat 1).
BACA JUGA:Desa Wisata Ciasmara, Meretas Perjalanan Menuju Destinasi Wisata Unggulan di Kabupaten Bogor!
Buah tin biasanya dikonsumsi dalam keadaan kering, dan seperti halnya buah kering lainnya. Namun, penting untuk berhati-hati dengan kandungan gulanya.
Banyak merek yang menambahkan gula tambahan pada buah kering, jadi membaca label untuk memastikan Anda tidak mendapatkan tambahan gula sangatlah penting.
6. Jahe
Jahe sudah digunakan untuk mengobati beragam penyakit. Bahkan, jahe juga disebut sebagai rempah paling menyehatkan di bumi dan tercantum di dalam Al-Qur'an.
"Dan di sana mereka diberi segelas minuman bercampur jahe." - QS Al-Insan ayat 17.
BACA JUGA:Desa Temanggung Disulap Jadi Desa Wisata, Menggali Pesona Alam dan Budaya Jawa Tengah!
Ayat tersebut bercerita tentang gambaran surga akan diberi minuman dengan campuran jahe.