Nah, ada banyak kemungkinan penyebab suara serak itu. Oleh karena itu, cara mengatasi atau menghilangkan suara serak harus disesuaikan dengan kondisi penyebabnya.
Suara serak ditandai dengan perubahan suara sehingga terdengar lebih berat atau lemah.
Kondisi ini biasanya disertai gejala tenggorokan kering, nyeri, dan gatal. Untuk mengetahui cara mengatasi suara serak yang benar, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Gangguan kualitas suara ini umumnya disebabkan oleh iritasi atau kerusakan pada pita suara (laring).
Peradangan pada pita suara dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi, namun yang tersering adalah peradangan pada pita suara (laringitis).
Berikut inilah 5 cara mengatasi hilang suara yuk simak guys artikel dibawah ini:
1. Jangan bicara terlalu sering
Cara mengatasi suara serak yang paling utama adalah dengan berusaha semaksimal mungkin untuk tidak berbicara.
Iritasi dan peradangan di pita suara memerlukan waktu yang cukup lama untuk pulih seperti semula.
Semakin sering kamu bicara, maka waktu yang diperlukan pun akan semakin lama. Jadi, sebaiknya hindari bicara dengan orang sekitar selama 1-2 hari. Bila sangat diperlukan, bicaralah dengan suara yang pelan.
BACA JUGA:Sering Ileran Saat Tidur? Cobain 5 Tips Efektif Menghentikan Ileran yang Mengganggu Tidur Anda
2. Hindari berbisik
Nah, sebagai akibat dari tips yang pertama di atas, sering kali kita justru malah bisik-bisik tiap kali harus berbicara dengan orang lain.
Padahal, dilansir dari Healthline, bisik-bisik justru seharusnya sangat dihindari saat suara kita serak.
Ketika berbisik, pita suaramu tetap tertarik tapi tidak bisa bergetar. Hal ini sebenarnya menimbulkan tekanan yang lebih besar pada pita suara.