PAGARALAMPOS.CO- Chia seed berasal dari tanaman Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint.
Tanaman ini banyak tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan.
Meski demikian, produk chia seed kemasan kini sudah banyak ditemukan di Indonesia dan menjadi salah satu makanan organik favorit banyak orang.
Manfaat chia seed telah sangat populer untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh.
Hal ini karena biji-bijian ini memiliki beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
BACA JUGA:Menggali 6 Kelezatan Kuliner Aceh Rempah Sebagai Ciri Khas Yang Mengundang Selera
Tak hanya itu, chia seed termasuk makanan sehat yang mudah kamu jumpai.
Dengan begitu, kamu bisa coba mengolah dan mengonsumsi biji-bijian ini agar manfaat chia seed bisa kamu rasakan dengan baik.
Chia seed adalah biji hitam dan putih yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L.
Awalnya, biji-bijian ini kerap menjadi pengobatan tradisional untuk beberapa gangguan kesehatan.
BACA JUGA:Menjelajahi 5 Varian Kuliner Solo Lezatnya Rasa Yang Membuat Lidah Bergoyang
Namun, kini banyak masyarakat yang mengenal chia seed sebagai makanan sehat karena kandungan nutrisinya yang cukup kaya.
Mulai dari protein, lemak, karbohidrat, serat, Alpha-linolenic acid (ALA), kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin B1 dan B3.
Berikut 5 manfaat chia seed yang sehat untuk tubuh yuk simak:
1. Membantu Mengontrol Berat Badan