BACA JUGA:5 Tips Penting Buat Kamu, yang Baru Pertama ke Alam Bebas, Cek Gun
4. Menjalani psikoterapi
Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah kecanduan game online, Anda perlu berkonsultasi ke psikolog atau psikiater. Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter atau psikolog mungkin akan memberikan psikoterapi.
Salah satu teknik yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan kecanduan game online adalah terapi kognitif perilaku atau cognitive behavioral therapy (CBT).
Kecanduan game online merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang belakangan banyak terjadi.
Apabila Anda mengalami kecanduan game online hingga mengganggu waktu istirahat, sekolah, atau pekerjaan sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater.
BACA JUGA:Bunda Simak, Inilah 4 Tips Panduan Lengkap Menjaga Kesejukan dan Kenyamanan Bayi
5. Konsultasi dengan keluarga atau psikolog
Berbicara dengan teman atau keluarga dapat memberikan dukungan dan pemahaman mengenai masalah kecanduan game yang kamu alami.
Jika diperlukan, kamu juga bisa berkonsultasi dengan profesional, seperti konselor atau terapis yang dapat memberikan wadah untuk berbagi pengalaman, serta mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.