Cahaya terang dan berkedip atau cahaya menyilaukan dari layar komputer juga dapat menyebabkan terjadinya sakit kepala dan migrain.
Oleh karena itu, bila sakit kepala terasa semakin parah, beranjak dulu dari tempat duduk dan beristirahatlah di tempat yang minim cahaya.
BACA JUGA:Cepat Tumbuh Rambutmu! 6 Tips Praktis untuk Merawat Rambut dan Mendorong Pertumbuhan yang Sehat!
Matikan lampu dan tutup jendela dengan merapatkan tirai. Buat suasana ruangan setenang mungkin dan jauh dari keramaian. Apabila Anda sedang keluar rumah untuk beraktivitas, mengenakan kacamata hitam bisa menjadi cara untuk menghilangkan sakit kepala tanpa obat.
5. Hindari tekanan pada area kepala
Saat sakit kepala menyerang, sebisa mungkin singkirkan tekanan berlebih yang ada di area kepala. Pasalnya, sakit kepala kadang dapat dipicu oleh ikat rambut yang terlalu kencang, topi yang kesempitan, memakai kacamata kekecilan atau terlalu lama, hingga memakai ikat kepala saat berolahraga.
Kendurkan ikatan pada area kepala Anda atau lepas dulu segala aksesoris yang menempel di kepala sampai sakitnya mereda sendiri.