BACA JUGA:Susah Tidur? Cobain 4 Tips Tips Mengatasi Insomnia dan Mengembalikan Kualitas Tidur Anda
6. Segera keluar dari kamar tidur
Setelah terbangun, sebaiknya segera keluar dari kamar Anda. Cobalah untuk pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka, lalu minum segelas air putih agar tubuh terasa segar.
Percaya atau tidak, metode ini cukup efektif untuk membantu Anda bangun pagi. Makin cepat Anda keluar dari kamar, maka makin siap diri Anda untuk menghadapi hari.
Hal ini mungkin tidak mudah pada awalnya. Namun, lama-kelamaan hal ini dapat jadi sebuah kebiasaan baik bila Anda memiliki tekad dan kedisiplinan yang baik.
Kategori :