BACA JUGA:Mau Cuan Gratis? Ini Dia 7 Tips Mendapatkan Uang dari Telegram Dengan Mudah
2. Hindari mengkritik perasaan Anda sendiri
Hal yang sering dilakukan oleh orang-orang sensitif adalah mengkritik perasaannya sendiri.
Contohnya, ketika mereka dihadapkan oleh suatu masalah, mereka akan berkata, “seharusnya aku tidak perlu merasa sesedih atau semarah ini.”
Satu hal yang perlu Anda pahami adalah, emosi atau perasaan apapun tidak dapat dihilangkan sama sekali.
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Nihh! 6 Tips Strategi Mendapatkan Uang dari Konten di Facebook
BACA JUGA:Hubungan Kamu Lagi Renggang? Jangan Takut Atasi 5 Tips Ampuh Untuk Hubungan yang Renggang
Setiap orang pasti akan merasakan emosi jenis apapun, baik marah ataupun sedih.
Apabila Anda tidak mencoba mengenali perasaan yang dialami dan malah “menyingkirkan” bentuk emosi yang ada, Anda akan terbiasa berpikir bahwa merasakan marah dan sedih adalah bentuk kegagalan.
3. Menentukan langkah yang harus diambil
Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perasaan sensitif adalah memikirkan apakah Anda perlu mengambil langkah tertentu mengenai masalah tersebut.
BACA JUGA:Jangan Galau Guys! Lakukan 5 Tips Strategi Memperbaiki Hubungan Yang Renggang
BACA JUGA:Suaramu Hilang? Jangan Panik Ini 5 Tips Praktis Untuk Memulihkan Suara Anda Yang Hilang
Jika perasaan Anda tersakiti oleh seorang teman atau anggota keluarga, Anda mungkin akan merasa marah dan dendam bila tidak membicarakan masalah tersebut ke orang yang bersangkutan.
Pada kondisi ini, Anda dapat membicarakan masalah dengan baik-baik, dan tentunya dalam kondisi yang lebih tenang.
Anda juga dapat melakukan kegiatan positif untuk mengalihkan pikiran Anda terlebih dahulu.