Mengapa Jambu Kristal Begitu Menakjubkan? Ini 5 Alasan Untuk Menyertakannya Dalam Pola Makan Anda!
Mengapa Jambu Kristal Begitu Menakjubkan? Ini 5 Alasan Untuk Menyertakannya Dalam Pola Makan Anda!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Memiliki nama latin Psidium guajava L., jambu kristal masuk dalam golongan buah tropis dengan kulit buah berwarna hijau agak kuning.
Buah ini mulanya dijumpai di wilayah Amerika Tengah.
Kalori jambu kristal terbilang rendah dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh yang diakui oleh masyarakat dunia.
Tak hanya berasal dari buahnya, daun dari buah ini yang dibuat dalam bentuk teh diyakini efektif sebagai obat diare bagi masyarakat Tiongkok dan India.
Selain itu, daging buahnya banyak digunakan sebagai obat untuk membantu menyembuhkan luka bagi masyarakat Meksiko.
Jambu kristal (Psidium guajava) adalah varian lain dari jambu biji yang populer di Indonesia.
Jambu biji memiliki daging buah yang berwarna putih, bertekstur renyah, dan berasa manis, serta mempunyai biji yang lebih sedikit daripada jambu biji.
Jambu kristal mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Yuk Cobain 5 Rahasia Kesehatan Tradisional Manfaat Luar dari Biasa Jamu Beras Kencur
Salah satunya adalah untuk mengatasi masalah pada saluran pencernaan, termasuk diare dan sembelit.
Manfaat jambu kristal didapatkan dari berbagai nutrisi yang terkandung pada buah, daun, biji, dan kulitnya.
Selain karena rasanya yang nikmat, buah ini juga diminati karena berbagai kandungan nutrisi serta manfaat yang dimilikinya.
Selain beberapa nutrisi tersebut, jambu kristal juga mengandung karoten dan vitamin B, serta kaya akan antioksidan, seperti asam fenolik, flavonoid, dan saponin.
- Tag
- Share
-
-
