Pernah Cobain? Ini 5 Makan Sehat Dengan Kacang Panjang Resep-Resep Lezat dan Bergizi!
Pernah Cobain? Ini 5 Makan Sehat Dengan Kacang Panjang Resep-Resep Lezat dan Bergizi!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Kacang panjang merupakan sayuran polong-polongan yang biasa tumbuh di wilayah Asia beriklim subtropis dan tropis, seperti Indonesia.
Sayuran ini rendah kalori serta tinggi protein, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Ada beragam manfaat kacang panjang untuk kesehatan.
Manfaat ini berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya yang diperlukan oleh tubuh.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Nikmati 5 Peran Penting Dalam Sejarah Makanan Bergizi, Cek Faktanya!
Tak hanya menyehatkan, kacang panjang juga mudah diperoleh, harganya murah, dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.
Di Indonesia sendiri, kacang panjang bisa menjadi tambahan dalam beragam hidangan masakan, seperti tumisan, sup, atau gulai.
Kacang panjang tentu buka nama sayuran yang terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia.
Meski umum dimakan, mungkin tak banyak yang mengetahui kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari kacang panjang.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Kacang Biasa! Inilah 5 Manfaat Kacang Pinus Dalam Kesehatan dan Gizi Anda
Konon katanya, salah satu manfaat kacang panjang adalah memperbesar ukuran payudara.
Kacang panjang umumnya diolah menjadi tumisan atau dicampurkan ke dalam sayur.
Meskipun jarang disajikan sebagai hidangan utama, makan kacang panjang bisa melengkapi kebutuhan gizi harian Anda.
Terlihat dari komposisi gizi kacang panjang di atas, sayuran yang satu ini bukan hanya kaya kandungan protein, karbohidrat, kalium, fosfor, tetapi juga zat gizi lainnya.
- Tag
- Share
-
-
