Mengapa Susu Kedelai Menjadi Pilihan Sehat bagi Banyak Orang? Yuk Cek Ini 5 Menyelami Kelezatan Susu Kedelai!
Mengapa Susu Kedelai Menjadi Pilihan Sehat bagi Banyak Orang? Yuk Cek Ini 5 Menyelami Kelezatan Susu Kedelai!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus.
Setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai.
Dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak.
Ada beragam manfaat susu kedelai bagi kesehatan.
BACA JUGA:Suka Makan Ayam? Ternyata Ini 5 Manfaat Kesehatan Daging Ayam Yang Perlu Anda Ketahui!
Jenis susu yang satu ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet atau menderita kondisi medis tertentu, seperti alergi susu sapi dan intoleransi laktosa.
Susu kedelai kerap dikonsumsi sebagai salah satu pilihan minuman sehat.
Di dalam segelas susu kedelai, terdapat sekitar 100 kalori dan berbagai nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat.
Beragam kandungan vitamin dan mineral pun terdapat di dalamnya, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor.
Tak hanya itu, susu kedelai juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan isoflavon.
Susu kedelai mengandung berbagai zat gizi penting seperti protein, kalsium, serat, natrium, vitamin B1, lemak sehat, fosfor, hingga riboflavin.
Selain rasanya yang enak, segudang manfaat susu kedelai tak boleh Anda dilewatkan.
Susu yang terbuat dari kacang kedelai ini rupanya padat gizi sehingga memiliki khasiat untuk mencegah berbagai penyakit dan memelihara kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
