Ini Penjelasannya Lempar Lembing Cabang Olahraga Atletik

KORANPAGARALAMPOS.CO - Lempar lembing juga biasa disebut javelin throw. Lempar lembing merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik.

Persatuan Atletik Seluruh Indonesia atau PASI (1988) menjelaskan, lempar lembing adalah salah satu olahraga dalam cabang atletik yang menggunakan alat bulat panjang berbentuk tombak dengan melempar sejauh-jauhnya.

Sementara itu, Jerver (1996) mendefinisikan bahwa lempar lembing adalah suatu gerakan sentuhan tangan dengan menggunakan benda berbentuk panjang yang dilempar sejauh mungkin.

Lempar lembing dilakukan dengan menumpu kekuatan pada otot lengan agar lembing terlempar sesuai sasaran.

BACA JUGA:Eks Bintang AS ROMA Berkunjung ke Indonesia

Adapun alat yang digunakan adalah lembing yang mirip dengan tombak dengan ujung runcing yang terbuat dari logam.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lembing adalah tombak pandak (dapat ditohokkan, dapat dilemparkan); tombak kayu atau bambu kecil panjang yang ujungnya berlapor logam yang runcing untuk berolahraga (dengan cara melemparkannya jauh-jauh).

Lembing memiliki beban yang ringan. Maka dari itu, mudah untuk melemparnya sekuat tenaga.

BACA JUGA:Berkontribusi Signifikan, Capai Pembangunan Nasional

Meski begitu, melakukan lempar lembing juga memerlukan latihan dan penguasaan teknik. Sepanjang perkembangannya, teknik lempar lembing cukup beragam.

Mulai tadi teknik memegang lembing, teknik membawa lembing, teknik lari lempar lembing, dan teknik melempar lembing.

Teknik Dasar Lempar Lembing Seperti yang dijelaskan di atas, lempar lembing menggunakan kekuatan lengan. Maka dari itu, perlu untuk memastikan kekuatan otot yang sepadan.

BACA JUGA:Catat Ini Dia 5 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Kemampuan dan kekuatan yang sepadan akar mengurangi risiko cedera.