Apa Benar Ikan Kakap Itu Mempunyai Banyak Manfaat? Yuk Simak Ini 5 Rahasia Kesehatan Sebagai Sumber Mineral
Apa Benar Ikan Kakap Itu Mempunyai Banyak Manfaat? Yuk Simak Ini 5 Rahasia Kesehatan Sebagai Sumber Mineral-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Selain ayam dan daging merah, ikan menjadi sumber makanan sehat tinggi protein lainnya yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Ikan kakap menjadi salah satu jenis ikan yang baik untuk memenuhi asupan protein dan nutrisi penting tubuh.
Kamu bisa mendapat manfaat ikan kakap dari kandungan nutrisinya.
Ikan kakap memiliki kandungan protein yang tinggi.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengurangi Mata Panda, Inilah 10 Manfaat Lain Dari Air Mawar Untuk Muka
Setidaknya ada sekitar 20,51 gram protein dalam ikan kakap seberat 100 gram.
Meski kandungan proteinnya tinggi, kalori ikan kakap terbilang rendah.
Alhasil, ikan satu ini memang menjadi pilihan menu yang baik untuk diet.
Ikan termasuk sumber protein yang baik selain daging sapi atau daging ayam.
BACA JUGA:Mampu Melawan Jerawat dan Ruam Kulit, Inilah 10 Manfaat dari Air Mawar yang Wajib Diketahui
Jenis ikan yang cukup disukai dan laris di pasaran yaitu ikan kakap.
Ikan yang berasal dari perairan laut dalam ini ternyata punya kandungan nutrisi dengan manfaat yang banyak.
Kandungan protein yang ada di dalam ikan kakap tentu tidak perlu diragukan lagi.
Dalam 100 gram ikan kakap, terdapat sebanyak 20,51 gram protein.
- Tag
- Share
-
-
