Yuk Kenali! 5 Asupan Nutrisi Yang Penting dari Kandungan Gizi Dada Ayam
Yuk Kenali! 5 Asupan Nutrisi Yang Penting dari Kandungan Gizi Dada Ayam-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Daging ayam merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan dan harganya pun terjangkau.
Bagian ayam ini kerap menjadi favorit banyak orang karena memiliki potongan yang lebih besar dan daging yang lebih banyak jika dibandingkan dengan bagian ayam lainnya.
Bukan tanpa alasan banyak orang yang sedang diet atau ingin membentuk badan, rajin mengonsumsi dada ayam.
Hal itu karena makanan sehat tersebut merupakan sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! 5 Kulit Sehat dari Dalam Manfaat Daun Pandan Untuk Kecantikan Kulit Anda
Nutrisi tersebut terkenal akan manfaatnya untuk mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme yang sehat.
Selain itu, protein juga bisa menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Bukan hanya itu, makanan sehat satu ini juga mengandung banyak nutrisi baik lainnya, sehingga ada banyak manfaat mengonsumsi dada ayam.
Dada ayam dikenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Keajaiban Buah Ciplukan Sebagai Penjaga Kesehatan Yang Efektif
Bagian ayam ini sering kali menjadi pilihan makanan bagi orang yang sedang menjalani diet atau membentuk massa otot.
Sekitar 80 persen kalori dalam dada ayam berasal dari protein dan hanya 20 persen yang berasal dari lemak.
Jika dibandingkan dengan bagian ayam lain, dada ayam memiliki kandungan protein dan kalori lebih tinggi, bahkan mencapai 3 kali lebih banyak.
Selain itu, dada ayam sama sekali tidak mengandung karbohidrat, gula, maupun serat.
- Tag
- Share
-
-
