Pernah Ketindihan? Yuk Simak Inilah 5 Tips Mengatasi Ketindihan Panduan Praktis Untuk Tidur Nyenyak

KORANPAGARALAMPOS.CO- Penasaran bagaimana cara berhenti tertidur saat tidur?

Kelelahan merupakan salah satu jenis gangguan tidur yang biasanya dikaitkan dengan sesuatu yang misterius. Beberapa orang menggambarkan fenomena ini sebagai "tubuh yang dihuni setan".

Padahal kondisi ini sebenarnya ada penjelasan medisnya dan disebut dengan sleep paralysis. Kelumpuhan tidur, atau pingsan, terjadi ketika  seluruh tubuh Anda terasa lumpuh saat Anda mencoba untuk tertidur atau bangun dari tidur.

Momen ini bisa menakutkan karena sulit bergerak dan biasanya disertai halusinasi. Kelumpuhan tidur atau yang biasa dikenal  dengan Ketindihan sering dikaitkan dengan hal yang misterius.

BACA JUGA:Kepala Pusing? Berikut Ini 6 Tips dan Trik Agar Tetap Nyaman Sehari-hari

Sebenarnya, kondisi ini dapat dijelaskan secara medis dan dapat ditangani dengan beberapa metode sederhana atau pengobatan langsung oleh dokter. Kelumpuhan tidur atau stupor adalah fenomena di mana seseorang tidak mampu berbicara atau bergerak meski ingin bangun.

Kondisi ini seringkali menimbulkan rasa panik dan cemas, sehingga penderita tampak lumpuh selama beberapa detik hingga menit, padahal ia dalam keadaan sadar.

Kelumpuhan tidur biasanya melibatkan halusinasi yang  terjadi saat tidur (halusinasi hipnagogik) atau saat bangun tidur (halusinasi hipnagogik).

Bentuk halusinasi yang dialami bermacam-macam, mulai dari merasakan kehadiran seseorang, hingga merasa tertindas, tertindas, atau bahkan merasa badan melayang. Kelumpuhan tidur dan depresi dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun.

BACA JUGA:Jerawat Meradang? Ini Dia 5 Tips dan Trik Agar Kulit Tetap Sehat

Usia rata-rata serangan pertama adalah 14 hingga 17 tahun. Tanda-tanda kelumpuhan tidur antara lain menyadari hal-hal di sekitar tetapi tidak bisa bergerak atau berbicara.

Kondisi ototnya mirip dengan kelumpuhan, namun Anda masih bisa menggerakkan mata dan bernapas, serta sering merasa sesak napas. Kelumpuhan tidur, atau tertidur, adalah suatu kondisi di mana Anda tidak dapat bergerak atau menjadi lumpuh.

Dalam dunia medis, kelumpuhan tidur merupakan fenomena umum yang terjadi ketika otak dan tubuh tidak bekerja secara harmonis. Kelumpuhan tidur adalah ketidakmampuan untuk bergerak atau berbicara saat bangun atau tertidur.

Kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan hanya berlangsung  beberapa detik hingga menit. Pernahkah Anda mengalami kesadaran penuh tetapi  tidak bisa bergerak?