Yuk CariTahu! Ini 5 Manfaat Keajaiban Buah Markisa Untuk Kesehatan

KORANPAGARALAMPOS.COM - Buah markisa memiliki rasa yang manis, asam, dan menyegarkan Ada dua jenis buah markisa yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa).

Markisa ungu memiliki ukuran yang lebih kecil dan rasa yang lebih manis daripada markisa kuning Di balik rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah markisa yang sayang untuk dilewatkan.

Beraneka kandungan nutrisi di dalamnya, membuat buah markisa mampu memberikan banyak kebaikan bagi tubuh, Buah markisa merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan padat nutrisi.

Dalam 1 buah markisa, terkandung sekitar 17 kalori dan beragam nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, karbohidrat kompleks, protein, serat, zat besi, dan kalium.

BACA JUGA:Rahasia Herbal Liar: Manfaat Daun Ciplukan Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lain, seperti riboflavin, vitamin B3, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan folat, Markisa termasuk buah yang dikonsumsi bagian bijinya.

Buah ini mempunyai rasa yang khas, dengan cita rasa asam berpadu manis yang menyegarkan Kabarnya, kandungan buah markisa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Markisa adalah buah dari tanaman tropis yang dikenal sebagai Passiflora Ada dua jenis markisa yang banyak ditemukan di Indonesia, yaitu markisa ungu dan kuning.

Buah markisa ungu merupakan yang paling banyak dibudidayakan karena rasanya paling lezat dengan aromanya yang wangi Sementara itu, markisa kuning merupakan mutasi dari markisa ungu.

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Jagung: Minuman Sederhana dengan Khasiat Menakjubkan

Jenis bernama ilmiah Passiflora flavicarpa ini berukuran lebih besar dan rasanya lebih kecut Meskipun berlainan dalam warna dan rasa, kandungan gizi pada buah markisa ungu dan kuning tidak begitu berbeda.

Berikut inilah 5 manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian catat

1. Berpotensi menurunkan risiko kanker

Penyakit kronis seperti kanker dapat berawal dari efek radikal bebas pada sel tubuh, Radikal bebas yaitu bagian dari reaksi alami di dalam sel Namun, radikal bebas dalam jumlah besar bisa merusak DNA sel dan memicu pembentukan kanker.