Ada 5 Manfaat Cumi Cumi Mempunyai Banyak Khasiat Untuk Kesehatan, Cek Faktanya!
Cumi Cumi Mempunyai Banyak Khasiat Untuk Kesehatan-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Tidak sedikit orang yang menghindari makan cumi-cumi karena makanan laut ini bisa meningkatkan kolesterol Padahal, manfaat cumi-cumi sangatlah banyak.
Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, cumi-cumi bisa menjaga kesehatan tubuh Selain ikan dan udang, makanan laut lainnya yang juga menjadi favorit banyak orang adalah cumi-cumi.
Tekstur yang kenyal yang menjadi ciri khasnya serta rasa yang gurih bila diolah dengan bumbu-bumbu yang sedap menjadi alasan para penggemar seafood tergila-gila dengan makanan laut yang satu ini.
Enggak hanya dihidangkan dalam bentuk aslinya, sekarang ini camilan ringan yang terbuat dari cumi-cumi juga sedang populer dan banyak digemari.
BACA JUGA:Wajib Kalian Catat! Ini 5 Manfaat Rumput Laut Sebagai Sumber Kesehatan Jantung dan Otak
Namun di balik rasanya yang enak, cumi-cumi ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat cumi-cumi bisa diperoleh dari kandungan proteinnya yang hampir setara dengan daging ayam Karena itulah, konsumsi cumi-cumi bisa meningkatkan imunitas.
Bahkan, sejumlah mineral yang terkandung di dalam makanan laut ini mampu memperkuat tulang dan gigi.
Tekstur kenyal dan rasanya yang gurih membuat makanan laut ini menjadi salah satu menu favorit para pencinta seafood.
BACA JUGA:Suka Makan Ikan? Yuk Cobain 4 Manfaat dan Sumber Protein Berkualitas Tinggi dari Ikan Dori
Selain enak, ada juga kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Cumi-cumi mengandung beragam nutrisi penting untuk tubuh, seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi,
magnesium, fosfor, kalium, zinc, selenium, niasin, folat, kolin, serta vitamin A, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin E.
Berikut inilah 5 manfaat cumi cumi untuk kesehatan anda wajib kalian simak
- Tag
- Share
-
-
