Tempe, Si Murah Meriah Dengan Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuhmu
Tempe, Si Murah Meriah Dengan Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuhmu-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Dapur: Inilah Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
serta probiotik alami, tempe bukan hanya lezat tapi juga menyehatkan.
Berikut berbagai manfaat tempe untuk kesehatan tubuh
1. Sumber Protein Nabati yang Baik
Tempe mengandung protein tinggi yang membantu membangun otot.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Manfaat Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan Tubuh
memperbaiki jaringan tubuh, serta memberikan energi.
Kandungan proteinnya setara dengan daging, sehingga cocok untuk vegetarian.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan isoflavon dan serat dalam tempe membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
BACA JUGA:Si Buah Cantik Dengan Segudang Khasiat, Ini Manfaat Apel Fuji Untuk Kesehatan Tubuh
dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mendukung kesehatan jantung.
3. Melancarkan Pencernaan
Tempe mengandung probiotik alami hasil fermentasi yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
- Tag
- Share
-
-
