Inilah 7 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh, Nggak Cuma Bikin Kenyang!
Inilah 7 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh, Nggak Cuma Bikin Kenyang!-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang populer di seluruh dunia.
Selain rasanya lezat dan bisa diolah menjadi berbagai makanan, kentang juga kaya akan vitamin.
mineral, dan serat yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat kentang yang penting untuk diketahui:
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Manfaat Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Kentang mengandung kalium dalam jumlah tinggi, yaitu mineral yang.
membantu mengontrol tekanan darah dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Mengonsumsi kentang rebus tanpa garam berlebihan bisa membantu mencegah hipertensi.
BACA JUGA:Si Buah Cantik Dengan Segudang Khasiat, Ini Manfaat Apel Fuji Untuk Kesehatan Tubuh
2. Memberikan Energi dan Menjaga Stamina
Sebagai sumber karbohidrat kompleks, kentang memberikan energi yang dilepaskan secara perlahan.
Hal ini membuat kentang cocok sebagai makanan untuk menjaga stamina, terutama bagi orang yang aktif beraktivitas.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
