Teh Rosella: Minuman Cantik Dengan Segudang Khasiat Sehat Untuk Tubuhmu

Reporter: Sela |

Editor: Almi |

Minggu , 26 Oct 2025 - 12:19

Teh Rosella: Minuman Cantik Dengan Segudang Khasiat Sehat Untuk Tubuhmu-pagaralampos-kolase

Teh rosella berasal dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa yang dikeringkan.

Warnanya merah cantik, rasanya asam menyegarkan, dan kandungan nutrisinya sangat luar biasa.

Teh ini kaya akan antioksidan, vitamin C, kalsium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut adalah berbagai manfaat teh rosella yang sudah dikenal luas

1. Menurunkan Tekanan Darah

Teh rosella dikenal sebagai salah satu herbal alami yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Kandungan antisionin dan polifenol berperan dalam mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Konsumsi teh rosella secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

teh rosella: minuman cantik dengan segudang khasiat sehat untuk tubuhmu                            koranpagaralampos.com - tak hanya cantik menghias kebun di rumah anda, tanaman rosella juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
bunga dan daunnya bisa diolah menjadi teh yang nikmat diseruput.
lebih hebatnya lagi, manfaat teh rosella juga baik untuk mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan.
tanaman rosella memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar menyerupai bunga sepatu.
baca juga:kacang pecan: camilan lezat dengan segudang khasiat untuk kesehatan tubuhmu
tanaman ini kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti selai, sirop, obat, dan teh herbal.
teh rosella terbuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunga rosella.
karena rasanya yang asam, teh rosella kerap disebut sour tea.
manfaat teh rosella bagi kesehatan
baca juga:buah yuzu, jeruk dari jepang yang kaya manfaat untuk kesehatan!
khasiat tanaman rosella tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi.
sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh.
selain itu, tanaman rosella juga memiliki manfaat lain, di antaranya:
manfaat teh rosella untuk kesehatan tubuh
baca juga:adas: rempah aromatik dengan segudang manfaat bagi kesehatan yang harus kamu tahu
teh rosella berasal dari kelopak bunga hibiscus sabdariffa yang dikeringkan.
warnanya merah cantik, rasanya asam menyegarkan, dan kandungan nutrisinya sangat luar biasa.
teh ini kaya akan antioksidan, vitamin c, kalsium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
berikut adalah berbagai manfaat teh rosella yang sudah dikenal luas 
baca juga:wajib ketahui! inilah manfaat buah delima untuk ibu hamil yang jarang diketahui
1. menurunkan tekanan darah
teh rosella dikenal sebagai salah satu herbal alami yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).
kandungan antisionin dan polifenol berperan dalam mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
2. menurunkan kadar kolesterol

baca juga:kol: sayuran sederhana dengan khasiat luar biasa untuk kesehatan
konsumsi teh rosella secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl).
hal ini membantu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
3. meningkatkan daya tahan tubuh
rosella kaya akan vitamin c dan antioksidan, yang membantu memperkuat sistem imun tubuh.
baca juga:stop takut lemak! ini rahasia alpukat untuk kesehatan tubuh yang harus kamu tahu
melawan radikal bebas, serta mempercepat proses pemulihan dari flu dan infeksi ringan.
4. membantu menurunkan berat badan
teh rosella rendah kalori dan mengandung senyawa hibiscus acid yang dapat membantu menghambat penyerapan karbohidrat dan lemak.
selain itu, efek diuretik alaminya membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
baca juga: tak hanya lezat, inilah manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh yang harus kamu tahu!
5. menjaga kesehatan hati
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat membantu.
melindungi hati dari kerusakan akibat racun atau stres oksidatif. antioksidan di dalamnya membantu membersihkan zat berbahaya dari tubuh.
6. membantu mengatasi stres dan menenangkan pikiran
baca juga:yuk ketahui! 7 manfaat ubi jalar dan kandungan nutrisinya untuk kesehatan
aroma dan rasa asam segar dari teh rosella memiliki efek menenangkan.
minuman ini sering digunakan untuk meredakan stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
7. mengatur kadar gula darah
beberapa studi menunjukkan bahwa teh rosella dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
baca juga:jamur enoki: senjata ampuh alami untuk menjaga jantung dan kesehatan kalian
sehingga baik dikonsumsi oleh penderita pra-diabetes atau diabetes tipe 2, tentunya dengan pengawasan dokter.
cara menikmati teh rosella
seduh 2–3 kelopak rosella kering dalam air panas selama 5–10 menit.
bisa diminum hangat atau dingin, tambahkan sedikit madu jika ingin rasa lebih manis alami.
baca juga:jarang diketahui inilah manfaat ikan salmon untuk kesehatan tuibuh yang luar biasa!
konsumsi 1–2 cangkir per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya.
catatan penting
penderita tekanan darah rendah (hipotensi) sebaiknya tidak minum teh rosella berlebihan.
ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasikan dulu sebelum mengonsumsi secara rutin.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 9 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan