Mengenal Diet Telur Rebus yang Diklaim Bisa Turunkan BB Hingga 12kg Dalam 2 Minggu?

Reporter: Dep |

Editor: POY |

Selasa , 11 Jun 2024 - 04:12

Mengenal Diet Telur Rebus yang Diklaim Bisa Turunkan BB Hingga 12kg Dalam 2 Minggu?--Net

mengenal diet telur rebus yang diklaim bisa turunkan bb hingga 12kg dalam 2 minggu?                            koranpagaralampos.co - saat ini, banyak orang mencari cara efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
untungnya, ada banyak pola makan yang bisa diikuti para ibu untuk tujuan ini, seperti diet telur rebus.
diet telur rebus adalah diet yang mencakup telur dalam jumlah besar, protein tanpa lemak, sayuran rendah tepung, dan buah-buahan rendah karbohidrat.
diet ini dinilai rendah kalori dan karbohidrat.
baca juga:ngga bukin gemuk? ini rekomendasi susu rendah lemak yang aman diminum saat diet
banyak orang yang mengikuti diet ini mengaku bisa menurunkan berat badan hingga 11 kg dalam 14 hari atau 2 minggu.
diet ini dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
keunggulan lainnya adalah mudah diikuti dan semua hidangan serta santapannya sangat sederhana. 
kamu hanya makan tiga kali: sarapan, makan siang, dan makan malam.
baca juga:yuk catat guys! berikut inilah 7 langkah-langkah mudah untuk mengatasi bau badan secara alami
bisakah menurunkan berat badan dengan diet telur rebus?
diet telur rebus terutama terdiri dari makanan rendah kalori seperti telur, sayuran tidak bertepung, dan buah-buahan rendah kalori.
oleh karena itu, saat anda melakukan diet, kemungkinan besar anda akan mengalami defisit kalori.
ini berarti anda membakar lebih sedikit kalori daripada yang anda konsumsi sepanjang hari.
baca juga:perut makin buncit? waspada. 8 kebiasaan ini bikin dietmu gagal total lho
defisit kalori adalah salah satu dari banyak faktor yang mempengaruhi pengelolaan berat badan.
faktanya, tinjauan terhadap 12 penelitian menemukan bahwa diet rendah karbohidrat jangka pendek secara signifikan meningkatkan penurunan berat badan dan memperbaiki beberapa faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah.
diet ketat seperti itu mungkin menyebabkan berat badan anda turun pada tahap awal, namun jika anda kembali ke pola makan normal, kemungkinan besar berat badan anda akan bertambah lagi.
baca juga:tips kesehatan: efek minum secangkir air jahe sebelum tidur. ampuh jaga stamina hingga bantu diet!
oleh karena itu, ini bukanlah pilihan terbaik untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan dan jangka panjang. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan