Mampet? Tak Perlu Panik! Begini Atasiu Hidung Tersumbat Karena Virus Atau Debu

Reporter: Dep |

Editor: POY |

Kamis , 30 May 2024 - 21:02

Mampet? Tak Perlu Panik! Begini Atasiu Hidung Tersumbat Karena Virus Atau Debu--Net

mampet? tak perlu panik! begini atasiu hidung tersumbat karena virus atau debu                            koranpagaralampos.co - hidung tersumbat dapat disebabkan oleh gangguan kesehatan akibat virus, bakteri, serta paparan debu dan asap.
kalau hidungmu tersumbat, jangan panik.
ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk meringankan gejala ini dan membuat pernapasan anda kembali normal.
hidung tersumbat merupakan salah satu gejala penyakit berbagai polutan udara seperti knalpot mobil dan asap rokok dapat menimbulkan iritasi yang dapat menimbulkan gangguan pada saluran pernafasan dan menyebabkan hidung tersumbat.
baca juga:5 cara memancungkan hidung secara alami, agar terlihat lebih cantik
ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat tanpa harus ke dokter.
ketidaknyamanan akibat hidung tersumbat dapat diatasi dengan beberapa cara dari rumah dengan menggunakan perangkat sederhana berikut:
1. jaga kehangatan tubuh lendir di saluran hidung yang menyebabkan hidung tersumbat cenderung mengental saat cuaca dingin atau saat suhu tubuh turun.
oleh karena itu, jika anda merasa hidung tersumbat, cobalah meredakannya dengan menjaga kehangatan tubuh. anda juga bisa mematikan ac atau kipas angin agar tetap hangat.
baca juga:ingin hidung mancung secara instan? yuk cobain 5 tips rahasianya!
anda juga bisa menambahkan baju hangat dan selimut sebelum tidur.
mengonsumsi minuman panas seperti jahe, teh, dan air putih juga menjadi salah satu
jaga kehangatan tubuh lendir di saluran hidung yang menyebabkan hidung tersumbat cenderung mengental saat cuaca dingin atau saat suhu tubuh turun.
oleh karena itu, jika anda merasa hidung tersumbat, cobalah meredakannya dengan menjaga kehangatan tubuh. anda juga bisa mematikan ac atau kipas angin agar tetap hangat.
baca juga:inilah cara melindungi si kecil dari penculikan anak
anda juga bisa menambahkan baju hangat dan selimut sebelum tidur.
mengonsumsi minuman panas seperti jahe, teh, dan air putih juga menjadi salah satu alternatif cara menghangatkan tubuh dan meredakan gejala hidung tersumbat.
2. menghirup uap hangat anda juga bisa meredakan hidung tersumbat dengan segelas air hangat.
cukup rebus air hingga mendidih dan masukkan ke dalam wadah yang aman.
tempatkan wajah anda di depan wadah berisi air panas dan hirup uang hangat secara perlahan.
uap membantu melarutkan lendir di saluran hidung, yang bisa menyebabkan hidung tersumbat.
baca juga:kapolres tampung aspirasi pengasuh pondok
untuk hasil yang lebih efektif, tambahkan bawang putih tumbuk ke dalam wadah berisi air panas.
uap hangat yang dicampur bawang putih diketahui ampuh membunuh bakteri dan jamur yang bisa memperparah hidung tersumbat.
3. menggunakan humidifier
jika anda sering mengeluh hidung tersumbat, tidak ada salahnya membeli dan menggunakan alat pelembab udara yang disebut dengan air humidifier.
memasang humidifier pada suatu ruangan atau ruangan akan meningkatkan kelembapan udara di sekitarnya.
baca juga:jangan panik! ini 5 tips ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat
keuntungannya, udara lembap mampu meredakan iritasi penyebab radang hidung.
dengan meredanya peradangan, gejala hidung tersumbat pasti akan berkurang.
4. perbanyak minum air putih
jika hidung tersumbat, cobalah perbanyak minum air putih. saat cairan masuk ke dalam tubuh, kekentalan lendir di hidung
jika anda mempunyai kebiasaan menghirup lendir begitu masuk ke hidung, hentikan kebiasaan tersebut.
baca juga:panduan tidur tanpa hidung tersumbat: ini 4 tips dan trik yang ampuh
faktanya, menghirup lendir lagi dapat menyebabkan lendir menumpuk di saluran hidung, sehingga membuat hidung tersumbat semakin parah.
jika hidung anda mulai menonjol, hal terbaik yang harus dilakukan adalah membuang ingus.
namun hati-hati jangan sampai membuang ingus terlalu keras.
jika tidak, lendir bakterisida akan kembali ke saluran telinga.
cara membuang ingus yang benar adalah dengan menutup salah satu lubang hidung dan membuang ingus melalui lubang hidung yang tidak tersumbat.
baca juga:surga tersembunyi di kepualauan togean. inilah keajaiban bawah laut menakjubkan teluk tomini gorontalo
6. menggunakan dekongestan hidung
anda bisa mengatasi hidung tersumbat dengan obat bebas yang bisa dibeli di mana saja.
belilah dekongestan oral atau hidung.
obat jenis ini memiliki efek astringen dan mengurangi peradangan pada saluran hidung.
peradangan ini menyebabkan hidung tersumbat.
baca juga:danau unik sagara anak. kawasan wisata lombok yang mendunia
jika ingin hasil lebih cepat, gunakan dekongestan hidung.
obat ini digunakan dengan cara disemprotkan ke hidung.
7. berendam di air hangat banyak orang yang mendapat anjuran untuk berendam di air hangat saat hidung tersumbat.
pengobatan hidung tersumbat jenis ini sangat efektif bagi orang yang menderita hidung tersumbat karena gejala batuk atau pilek.
baca juga:jangan panik! ini 5 tips ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat
uap dari pancuran air hangat membuat lendir di saluran hidung menjadi lebih cair dan lebih mudah dikeluarkan.
setelah lendir menipis atau hilang, anda dapat bernapas dengan normal kembali.
8. mengonsumsi antihistamin penyebab hidung tersumbat ada banyak, salah satunya adalah gejala alergi.
jika hidung anda terasa tersumbat karena alergi, minumlah antihistamin.
obat ini meredakan gejala alergi.
baca juga:perbedaan glamping dan camping, menikmati alam dengan gaya yang berbeda!
dengan kata lain, mengonsumsi antihistamin dapat mengurangi gejala hidung tersumbat yang merupakan gejala alergi.
namun, antihistamin dapat menyebabkan kantuk parah sebagai efek sampingnya. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan