BACA JUGA:Sensasi Pedas dan Manis Menjelajahi 5 Kelezatan Makanan India
Cara mengelola stres ada banyak, salah satunya meditasi.
Meditasi diketahui mampu membuat perasaan dan pikiran menjadi lebih tenang, sehingga emosi negatif yang muncul saat stres bisa terkendali.
BACA JUGA:Promosikan Daerah Wisata, Menggerakkan Ekonomi Kreatif Masyarakat
5. Konsumsi jahe atau kayu manis
Jahe dinilai sebagai makanan yang dapat melancarkan haid.
Belum diketahui secara pasti cara kerja jahe dalam “memperbaiki” siklus haid,
BACA JUGA:Berkontribusi Signifikan, Capai Pembangunan Nasional
tetapi tanaman herba ini bisa meredakan nyeri haid berkat sifat antiradangnya.
Selain jahe, kayu manis juga dipercaya sebagai minuman pelancar haid.
Meski perlu diteliti lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis mampu melancarkan siklus haid.
Dan berpotensi sebagai pengobatan sindrom polikistik ovarium (PCOS), yaitu gangguan yang ditandai dengan haid tidak lancar.
itulah 5 cara mengatasi haid tidak teratur yang harus kalian coba dirumah*